Hanf ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt und sehr reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Das Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und hilft bei der Regeneration von Muskeln. Für die menschliche Ernährung ist der Anteil der verschiedenen Fettsäuren im genau richtigen Verhältnis enthalten. Die Samen sind reich an Linolen- (Omega-6-Fettsäure) und Alpha-Linolensäure (Omega-3-Fettsäure). Beide Fettsäuren sind essenziell und müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da sie nicht selbst hergestellt werden können. Sie tragen zur Erneuerung der Zellen bei und können den  Cholesterinspiegel senken. Doch auch Gamma-Linolensäure, hochwertige  Proteine (alle essenziellen Aminosäuren), Mineralien und Spurenelemente sind in den Hanfsamen enthalten. Ganze Hanfsamen enthalten zudem viele Ballaststoffe, wodurch sie stark sättigend wirken. Dadurch sind sie gut zum Abnehmen geeignet.

Sind Dir Ballaststoffe wichtig und achtest Du auf Kalorien? Passen Hanfsamen Natur besser zu Deinem Ernährungsplan und legst Du als Sportler vor allem Wert auf viele Proteine und gute Fette? Greif zu geschälten Hanfsamen!