Zubereitungszeit: 5 Minuten
Zuerst das Fruchtfleisch der Avocado mit einer Gabel zerdrücken, danach mit etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Alles gut verrühren und mit geschälten Hanfsamen bestreuen.
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten: 250g frische Datteln 100g Mandeln 3 EL reines Kakaopulver 1 EL Hanfproteinpulver 1 EL Hanfsamen geschält Zubereitung: Die Dattel waschen und entsteinen. Danach alle Zutaten in den Mixer geben. Vorsichtshalber denRead more
Hanfpesto Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten: 1 Bund Basilikum oder Petersilie 60g Parmesan (frisch gerieben) 50g Hanfsamen geschält 100ml Hanfsamenöl Salz & Pfeffer 2 EL Zitronensaft 1-2 Knoblauchzehen 30g Pinienkerne, Walnusskerne oder Sonnenblumenkerne Zubereitung: Für denRead more
Hanfhummus Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten: 1 Dose Kichererbsen (400 – 500 g) 1 Knoblauchzehe 2 EL Hanfsamenöl 2 EL Sesamenpaste (Tahini) 1 El Kreuzkümmelpulver (Cumin) etwas Salz & Pfeffer etwas Zitronensaft Garnitur Hanfsamen geschält Zubereitung:Read more
Himbeerprotein-Brownies Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten: 200g Zartbitterschokolde 100g Butter 100g Mehl 10g Hanfsamenmehl 20g Hanfproteinpulver 100g Zucker 2 große Eier 1 Packung Vanillezucker 1/2 TL Backpulver 250g Tiefkühl oder frische Himbeeren etwas Salz Zubereitung: DieRead more
Vinaigrette aus Hanf Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 50ml Weißer Balsamico-Essig 100ml Olivenöl 20ml Hanfsamenöl 20g Hanfsamen geschält 25 ml Holunderblütensirup 1-2 EL Senf etwas Salz & Pfeffer Zubereitung: Alle Zutaten in einen Becher geben undRead more
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